想要练好无解中投，需要注重基本功练习，如准确的投篮姿势和稳定的身体平衡。同时，需要注重反应速度和视野扫描的训练，以及不断总结比赛中的实战经验，加强对于场上局势的把握，提高打出无解中投的频率和准确度。

除了个人训练，也适当进行2v2或者3v3的小组对抗训练，加强对于防守策略和对手反应的理解，使自己的无解中投更加难以防守。总之，要训练无解中投需要坚持不懈地投篮练习，并不断提高自己战术意识和实战技巧。