白夜休休的计算方法是，将晚上加班的时间和白天休息的时间分别算作工时和休息时间。即当个人在晚上加班1小时，第二天上班休息1小时，则这两个小时应该计入工时和休息时间。

若个人在白天上班8小时，晚上加班4小时，则实际工作时间应该为12小时，也就是工作日应该算12小时的工时。这种计算方法，能够更加客观全面地体现员工的实际工作量和休息时间，对于保护员工权益具有重要作用。