晚上一般建议使用尿不湿。因为尿不湿通常具有更强的吸水能力和更好的密封性能，可以更有效地防止夜间尿床，并且能够更长时间保持干燥。相比之下，拉拉裤通常适合白天活动更多的宝宝，它更适合训练宝宝自己上厕所。但是每个宝宝的情况都不同，最重要的是根据宝宝的个体情况和需要，选择最适合的尿布类型，确保宝宝晚上能够得到舒适的睡眠。