山梨糖醇吃多了可能会出现胃肠不适、肥胖、中毒等害处。

　　1、胃肠不适

　　山梨糖醇是一种食品添加剂，人体并不耐受，过多食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。

　　2、肥胖

　　山梨糖醇有一定的甜度，热量与蔗糖相似，过多摄入会使机体总热量大于消耗的热量，从而引起肥胖。

　　3、中毒

　　山梨糖醇还有一定的毒性，短时间内摄入过多还可能会导致中毒，出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。