白开水补救，晚上吃的太咸，是由于盐分摄入过多，所以补救的方法是喝白开水，喝白开水的时候可以有效的补充体内损失的水分，日常生活要合理的饮食，合理的饮水。

现在提倡清淡饮食，所以盐要少吃。