月经血的颜色主要是鲜红色或暗红色。在月经周期初期和流量较大时，月经血通常呈现鲜红色，而在月经周期结束阶段或流量较少时，月经血颜色可能会变为暗红色甚至棕色。这是由于月经周期中子宫内膜的脱落和排出的不同阶段导致的。

另外，月经血也可能因为个体体质、饮食和生活习惯等因素而有所差异。因此，一般来说，月经血的颜色应该在鲜红色到暗红色之间，并且会在整个月经周期内有所变化。