鱼油epa是越高越好

鱼油纯度要超过85%才是高纯度鱼油，在ω-3不饱和脂肪酸中，EPA的主要作用是降低血脂，而DHA主要作用是营养神经。如果目的是为了降低血脂，EPA含量越高越好。