1、羊肝（维生素A含量：20972）

2、牛肝（维生素A含量：20220）

3、鸡肝（维生素A含量：10414）

4、鹅肝（维生素A含量：6100）

5、猪肝（维生素A含量：4972）

6、鸭肝(母麻鸭)（维生素A含量：4675）

7、猪肝(卤煮)（维生素A含量：4200）

8、猪胆肝（维生素A含量：3582）

9、辣椒粉（维生素A含量：3123）

10、胡萝卜(脱水)（维生素A含量：2875）