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男性长期熬夜怎么补救
时间:2025-04-16 20:03:38
答案
男性经常熬夜可以通过充足的睡眠、补充
蛋白质
、补充
维生素
、适当的参加
运动
等来补救。
1.充足的睡眠:
男士经常熬夜,睡眠
时间
少,身体的各项机能没有
恢复
过来,都没有精力,
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