关于这个问题，如果食物已经变质并且有小虫，最好的方法是把食物丢掉，因为小虫可能已经在食物中繁殖，而且有可能会带来健康风险。如果您想要处理食物中的小虫，可以考虑以下方法：

1. 将食物放入密封的袋子中，将其放入冰箱或冷冻器中，直到小虫死亡。

2. 使用杀虫剂或杀虫喷雾剂来杀死小虫，但要确保这些化学物质不会对食物造成污染。

3. 将食物放入微波炉中加热，高温可以杀死小虫。但需要注意的是，高温加热可能会影响食物的质量和口感。

4. 使用白醋或漂白粉来清洁食物，这些物质可以杀死小虫并清除细菌和其他污染物。但需要注意的是，使用这些物质需要正确的使用方法和注意安全。