带新手健身应从基础教起：

1. 讲解健身知识：介绍器械使用、健身原理、基本动作。

2. 制定合理计划：根据新手体质制定初级训练计划，逐步增量。

3. 强调姿势正确：亲自示范动作，纠正错误姿势，预防受伤。

4. 关注恢复与营养：指导新手合理休息及饮食搭配。

5. 鼓励与陪伴：给予精神支持，帮助度过适应期。