1 孕妇在6-9个月期间需要合理搭配食谱，以满足自身和胎儿的营养需求。

2 在这个时期，孕妇需要摄入的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。

因此，孕妇的食谱应具有多样化、均衡、新鲜、易消化等特点，需要注意控制食物的质量和数量。

3 可以适当地增加动物性蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、虾、蛋类等；增加蔬果、粗粮的摄入，如绿叶蔬菜、花生、豆类等；还可以食用坚果、干果等能够提供丰富营养的食物。

另外，孕妇还需要注意遵循合理饮食的原则，不要过度饮食，避免影响胃肠道的消化和吸收。

最好请医生或营养师制定个性化的食谱，以保证孕妇和胎儿的健康。