苹果6运行在iOS12.5.7系统中，如果要降级，需要先确认是否有备份，并在电脑上下载符合设备和系统版本的苹果官方固件，用iTunes将手机进入DFU模式，然后按住Shift键（Windows）或Option键（Mac），点击“恢复iPhone”，选择下载的固件进行恢复。降级前需要注意，苹果官方不建议降级，且降级可能会导致数据丢失和手机损坏，建议谨慎操作。