"灼免90"是指一种日晒防护霜，含有SPF（Sun Protection Factor）90级的防晒指数。SPF指数越高，代表防晒效果越强。

使用SPF90的防晒霜在长时间暴露在阳光下能够提供很高的防晒效果，有效保护皮肤免受紫外线的伤害。特别是对于容易晒伤的人群和在炎热的地区生活的人来说，SPF90的防晒霜可以提供更强大的防护。

然而，需要注意的是，SPF值越高，并不意味着完全免疫于紫外线的伤害，也不能延长皮肤在阳光下暴露的安全时间。所以即使使用高SPF的防晒霜，也仍然需要注意适当减少阳光直射时间，使用其他防晒措施，并且在游泳后或者出汗后及时补涂。

总的来说，使用SPF90的防晒霜对于强烈阳光下的防护是有用的，但合理使用和其他防晒措施同样重要。