首先，需要使用专业的工具或者用细布包裹着类似开罐器的工具进行操作，以避免刮伤表面或损坏后盖。

其次，将表背向自己，找到后盖上的小凸起，在凸起上用力按压并旋转后盖，直到后盖松动并取下。需要注意的是，在拆下后盖之前，先将手上的油脂、汗水、灰尘等清洁干净，以免对机芯造成污染或损伤。