“每天吃菜”这个说法在日常语境中，通常是指饮食中包含充足的蔬菜。这是一种健康的饮食习惯，因为蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康非常有益。蔬菜中的这些营养成分有助于维持身体机能、增强免疫力、促进消化等。因此，建议每天的饮食中都要包含一定量的蔬菜，以保持健康的生活方式。