"俄钓4抛"指的是俄罗斯传统的钓鱼方法，其中的数字往往是指钓竿的长度。通常，俄钓4抛指的是使用4米长的钓竿进行钓鱼。至于投距离，它取决于多种因素，如鱼的种类、水域的深度和水流情况等。

一般而言，4米长的钓竿能够满足大多数常见鱼类的钓鱼需求，但实际的投距离还需要根据具体的情况和个人技巧来决定。