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面条怎么做热量低
时间:2025-04-21 13:14:42
答案
多放蔬菜,放三分之一的面条,三分之二的蔬菜。蔬菜的
选择
上,推荐绿叶青菜、菌菇、木耳、海带丝等,既能
增加
食物体积,提高饱腹感,又能
降低
单位热量,帮助减肥!
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