一般情况下姨妈是指月经，女性在来月经期间可以吃一些温热性的水果，比如猕猴桃、榴莲、荔枝、石榴、菠萝、桂圆、樱桃、甘蔗等水果，以上的水果并不属于寒凉的性质，而且其中的营养价值也是比较丰富的，避免吃辛辣食物，还有寒性食物，如，冰激凌，冰棒等冷饮系列。