轻体饮作为一种辅助减肥的产品，确实可以在一定程度上帮助人们减轻体重。但是，它的效果因人而异，不能单纯依赖它来达到减肥的目的。轻体饮通常含有一些促进代谢、减少食欲的成分，但这些并不能代替健康的饮食和适量的运动。要想真正达到减肥的效果，还需要注意饮食均衡、控制热量摄入，并结合适量的运动。因此，轻体饮可以作为辅助手段，但不能完全依赖它来实现减肥目标。