准备材料：新疆灰枣100克，红糖适量，水适量。

- 将新疆灰枣洗净，去核切成小块。

- 将切好的新疆灰枣放入锅中，加入适量的水和红糖，大火煮开后转小火慢慢熬制20分钟左右。

- 待新疆灰枣和红糖完全溶解后即可关火，倒入杯中即可饮用。