抱枕一般可以洗，但具体的清洗方法取决于抱枕的材质和填充物。这里列出几种常见的抱枕清洗方法：

1. 布质抱枕：布质抱枕可以在家中使用洗衣机清洗。首先，查找抱枕上的洗涤说明标签，看是否可以机洗。然后，将抱枕套从填充物中分离出来，放入洗衣机中。将抱枕套用中性洗涤剂浸泡15-20分钟，然后按照洗衣机说明的指示设置合适的洗涤模式和温度。最后，晾干或使用低温烘干机烘干。

2. 绒毛抱枕：对于带有绒毛的抱枕，最好选择干洗。将抱枕送到专业的干洗店，他们会使用适当的清洗方法来处理。遵循洗涤说明标签上的建议，避免自行清洗绒毛抱枕，以免损坏。

3. 记忆棉抱枕：记忆棉抱枕一般不适合机洗，最好手洗。用温和的肥皂和温水混合，用细致的动作轻轻擦洗抱枕外壳。然后用清水冲洗，将多余的水分轻轻挤出。最后，将抱枕平放在通风处晾干。

无论如何清洗抱枕，记得先查看抱枕上的洗涤说明标签，并根据其建议来进行清洗。此外，定期清洗抱枕可以保持其清洁和卫生，提高使用寿命。