如果您接到传票被告，首先应该保持冷静，不要惊慌失措。接着，您应该立即阅读传票的内容，了解它所涉及的诉讼事项、时间和地点等信息。如果您不理解传票的内容，可以咨询律师或法律专业人士的意见。

在接到传票后，您需要确保按照传票的规定出庭或提交相关文件。如果您无法按照传票的规定出庭或提交文件，应该及时联系法院并解释原因。如果您需要时间准备或寻求法律帮助，也可以向法院提出延期请求。

另外，您还需要妥善保管传票原件，并留下传票的副本作为备份。在接到传票后，您也可以考虑寻求律师或法律专业人士的帮助，以了解您的权利和义务，并在诉讼过程中提供法律援助。

总之，如果您接到传票被告，应该保持冷静，阅读传票内容，遵守传票规定并及时解释原因，妥善保管传票，并寻求法律帮助。