腿部肌肉发达、力量和耐力强的人适合练体育运动。特别是踢球、篮球、跑步等需要大量下肢肌肉参与的体育项目。

此外，腿部关节灵活、稳定的人也更适合参与体育活动，可以减少因运动受伤的风险。

而对于久坐不动、肌肉松弛的人来说，可以通过锻炼来增强腿部肌肉和提高体能，让自己更适合参与体育运动。总的来说，腿部肌肉和关节健康、强壮的人更适合练习体育运动。