八宝核桃粥是一道营养丰富的粥,制作简单。首先将糯米、小米、红豆、绿豆、花生、莲子、枸杞洗净后泡水,核桃仁炒香备用。
接着将泡好的材料和清水倒入煮锅中,煮开后转小火煮40分钟左右,期间不断搅拌防粘锅。煮开后放入核桃仁和少量盐搅拌均匀即可关火。这道粥有润肠作用、改善失眠、提高免疫力的效果,尤其适合寒冷季节。同时,想要更加美味健康,可加入适量蜜枣或红枣一起煮。