如果被拍视频发到网上，应该第一时间向平台管理方举报并请求删除，同时也可以联系警方寻求帮助。

由于随着科技的发展，视频拍摄和传播手段越来越便利，很多人不具备法律意识，随意拍摄和发布他人隐私信息、侵犯他人人格、肖像权等违法行为时有发生。

因此，个人在日常生活中应该注意保护自己的隐私，特别是在公共场合，禁止他人拍摄自己，也可以避免中招。

若不幸中招后，不要惊慌失措，应该立即采取措施，维护自己的合法权益，同时也应该引起社会的重视，通过媒体等渠道倡导文明拍摄和传播的理念。