如果仓鼠进了沙发，以下是一些可以尝试的方法：

1. 保持安静：尽量保持安静，避免突然的声响或动作，以免惊吓到仓鼠，使其更加躲藏起来。

2. 观察和寻找：仔细观察沙发周围，看看是否能发现仓鼠的踪迹。仓鼠可能会留下一些痕迹，如啃咬的地方或掉落的食物。

3. 使用食物引诱：可以在沙发附近放置一些仓鼠喜欢的食物，例如仓鼠饲料或小零食，以吸引仓鼠出来。

4. 创造出口：检查沙发是否有可拆卸的部分或缝隙，尝试打开或扩大这些出口，以便仓鼠能够自行走出。

5. 耐心等待：有时候仓鼠可能会自己出来，所以可以耐心等待一段时间，给仓鼠一些时间来适应和探索。

6. 使用工具：如果仓鼠躲藏得很深，可以使用一些工具，如长柄的扫帚或拖把，轻轻地在沙发上挥动，以驱赶仓鼠出来。

7. 检查周围环境：确保周围没有其他危险的物品或潜在的危险，以避免对仓鼠造成伤害。

8. 考虑专业帮助：如果你无法自行找到仓鼠，可以考虑寻求专业的宠物救援服务或咨询兽医的建议。

最重要的是要保持冷静和耐心，尽量不要惊慌或强迫仓鼠。与仓鼠建立良好的关系，让它感到安全和舒适，这样在未来它可能会更愿意听从你的指示。同时，也要确保提供给仓鼠一个安全和适宜的生活环境，以减少它进入沙发等不适当地方的可能性。