蜂蜜胡萝卜面包是一种健康美味的面包,其主要原料包括胡萝卜、面粉、蜂蜜、酵母等。以下是一种常见的蜂蜜胡萝卜面包的做法:
材料:
- 胡萝卜 2根(中等大小)
- 全麦面粉 200克
- 普通面粉 200克
- 酵母 5克
- 温水 250毫升
- 蜂蜜 50克
- 盐 5克
- 橄榄油 20毫升
- 葡萄干 50克(可选)
- 坚果碎 50克(可选)
步骤:
1. 准备胡萝卜:将胡萝卜洗净,去皮,然后用擦菜板擦成细丝。如果有搅拌机,也可以将胡萝卜切成小块后打成泥。
2. 激活酵母:在温水中加入酵母,搅拌均匀后静置10分钟,直到酵母开始起泡。
3. 混合干湿材料:在一个大碗中,将全麦面粉、普通面粉、盐和葡萄干(如果使用)混合均匀。
4. 加入湿材料:将激活的酵母水、蜂蜜、橄榄油和胡萝卜泥加入到干粉中,用木勺或搅拌器搅拌至形成面团。如果面团太干,可以适量添加一些水;如果太湿,可以适量添加一些面粉。
5. 揉面:将面团转移到撒有面粉的工作台上,用手揉面约10分钟,直到面团变得光滑有弹性。如果喜欢,可以在这个阶段加入坚果碎。
6. 第一次发酵:将揉好的面团放入涂有少量橄榄油的碗中,覆盖湿布或保鲜膜,放在温暖处让面团发酵约1小时,或直到体积膨胀到原来的两倍大。
7. 整形:发酵好的面团取出,轻轻按压排气,然后将面团整形成所需的形状。可以做成圆形、长条形或其他喜欢的形状。
8. 第二次发酵:将整形好的面团放在烤盘上,再次覆盖湿布或保鲜膜,让其在温暖处发酵约30分钟。
9. 预热烤箱:在第二次发酵的同时,预热烤箱至180°C。
10. 烘烤:将发酵好的面包放入预热好的烤箱中,烘烤约30-40分钟,或直到面包表面呈金黄色且底部敲击时发出空洞声。
11. 冷却:将烤好的面包从烤箱中取出,放在冷却架上冷却至少15分钟,这样面包会更加容易切片。
12. 享用:冷却后的蜂蜜胡萝卜面包即可切片享用,搭配黄油、果酱或其他喜欢的调料。
提示:
- 在揉面和第一次发酵过程中,可以根据面团的实际情况适量调整面粉和水的比例。
- 如果喜欢更甜的口味,可以适量增加蜂蜜的用量。
- 在烘烤前,可以用刀在面包表面划几道口子,帮助面包膨胀。
- 为了确保面包的口感,最好在烘烤前检查面包的成熟度。