对于10平方米的餐厅，根据不同的灯具类型，推荐的瓦数有所不同：

白炽灯：每平方米需要使用40-60瓦的白炽灯，因此10平方米的餐厅可能需要400-600瓦的白炽灯，但这种灯具能耗较高。

节能灯：每平方米需要使用30-40瓦的节能灯，所以10平方米的餐厅建议使用300-400瓦的节能灯，这种灯具可以节约能源，且照明效果良好。

LED灯：每平方米需要使用20-30瓦的LED灯，10平方米的餐厅则建议使用200-300瓦的LED灯，LED灯虽然价格较贵，但能耗低、寿命长、维护成本低，是一个较好的选择。

综合以上信息，对于10平方米的餐厅，可以根据个人偏好和实际需求选择适合的灯具类型，但一般推荐的总瓦数在200-600瓦之间。如果需要更具体的推荐，可以根据餐厅的具体布局、所需照明强度和个人对能耗的考虑来决定。

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