要去除手上的粘纸，可以使用以下几种方法：

1. 涂橄榄油或食用油在粘纸上，静待片刻，然后擦拭即可；

2. 可以使用醋或酒精来擦拭粘纸处，这些物质有松动粘性的作用；

3. 若手上的粘纸很小或结构简单，可以直接用手轻轻揉搓几下，慢慢搓掉粘纸即可；

4. 用来擦洗厨房、卫生间之类的清洁剂或肥皂水也可以洗掉粘纸。总之，可根据实际情况选择合适的方法。