iPhone的电池最适合保持在20%至80%的范围内使用并充电，这种方式有助于延长电池的寿命。虽然完全充满电可以给你更长时间的使用，但这个行为容易导致电池的磨损，使其更快损坏。因此，建议将充电器从电源插座拔下，当电池充满80%时，以避免过度充电。

同样，当电量降至20%时，尽早开始充电，以确保电池能够起到较长的使用寿命。