根据兰州市医保政策，退休金为3000元每月的人员可以享受医保卡的优惠政策。具体打多少钱需要根据个人情况而定，一般是根据个人缴纳的社保费用和医保政策的执行情况来决定的。建议您咨询当地医保部门或社保局了解具体情况。