使用xlife挤痘模式的步骤如下：

首先，在清洁面部后，打开xlife挤痘模式，选择适当的挤痘头，将其安装紧密；

接着，将挤痘头对准待挤的痘痘，轻轻按压痘痘周围，挤出黑头或白头；

最后，使用化妆棉或棉签蘸取酒精或消毒水擦拭挤痘头，避免细菌滋生，然后再次清洁面部并使用舒缓护肤品。需要注意的是，挤痘时不可用力过大或挤压过长时间，以免对皮肤造成伤害。