要查看自己的保险是否停止，首先需要查看保险合同上的保险期限和保单状态。保险公司通常会在保险单上注明保险期限和保单状态。如果保单状态是有效的，那么保险依然有效；如果保单状态是失效的，那么保险已经停止。

此外，保险公司也会通过电子邮件、短信或电话通知客户保险是否停止。如果你还不确定保险是否停止，建议立即联系保险公司或代理人，以确保你的保险仍然有效。