一般来说7个月的宝宝是可以酌情添加一点面食，粥类的，豆腐、饼干、菜末、肉末，鸡肝，鱼泥，苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄及水果之类的。水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

辅食的添加要慢慢来，从一种开始到多种，从少到多。要注意无论添加什么食物，都要遵循从少到多，从一种到多种，从细到粗，从稀到稠的原则，慢慢添加，妈妈要尽量做出色香味俱全的辅食，才能吸引宝宝的食欲。