枕头、毛巾和耳塞是。

因为睡觉时枕头可以使头颈得到充分支撑，提高睡眠舒适度；毛巾可以用来铺垫在床上，增加卫生舒适度；耳塞可以挡住不必要的噪音，保障睡眠质量。

除此之外，其他个人喜好的物品如食品、书籍等也可以根据需求来携带。

除了以上提到的用品，随身带上点小零食和水瓶也是不错的选择。

尽管车厢里经常有售卖食品饮料，但在夜间和早上可能会找不到，所以自备零食和水瓶可以缓解一些燃眉之急，让旅途更加舒适便捷。