汗蒸完了穿好衣服不要马上去户外。

一般情况下，汗蒸后建议等待30分钟到1小时再出门。

汗蒸房内温度较高，身体会流失大量水分，同时皮肤的毛孔也会被打开，容易受到外界细菌和病毒的侵袭。因此，建议在出门前等待一段时间，让身体逐渐恢复到正常状态，同时避免被外界细菌和病毒感染。一般情况，等待30分钟到1小时就可以出门了。