帕鲁岩龟兽是精灵宝可梦系列中的一种神秘生物，它在游戏中存在于丘陵洞穴和珊瑚地洞等特定地点。要抓到帕鲁岩龟兽，首先需要在游戏中进入对应的地点，然后在草丛中寻找其出现。为了提高成功率，建议事先购买和使用捕捉球，并注意调整帕鲁岩龟兽的血量，以便使其易于捕捉。值得注意的是，帕鲁岩龟兽出现的频率较低，抓捕过程也可能需要多次尝试。