熬过去的办法：

一）上夜班前要充分睡觉休息，不能做繁重的体力劳动和让大脑兴奋的事情。比如玩手机、追剧等。

二）如果夜班弹性较大可在提前上班或前半夜多干点或中间留点时间休息。

三）如果是不能离岗就抹点风油精之类的提神或想一想有趣的事。