不宜食用

减肥期间不宜食用增肌粉：

1. 增肌粉主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是减肥瘦身的天敌，大量摄入会适得其反。

2. 减肥期间应专注于减脂，不要同时摄入增肌粉，否则会适得其反。

3. 过多的碳水化合物摄入会导致脂肪增加，同时高蛋白饮食有助于减脂，但同时肌肉含量会下降。

4. 应找到适合自己的减肥方法。