四要四远离是指要避免烟酒、毒品、赌博和不良朋友的诱惑，远离非法、不道德的行为、地点、人物和思想。这是一种健康的生活方式和积极的心态。

烟酒毒品等有害物质会对身体和思想带来损害，赌博则容易让人迷失自我，不良朋友和环境会对自身价值观产生负面影响，而远离这些不良因素则能够克制自我、保持积极心态、促进身体健康和有效提升自身价值和生活质量，带来更加美好的未来。