柠檬。

可以选择柠檬水，因为柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水可以提高免疫力，柠檬口感酸甜，也可以加入适量的蜂蜜，起到排毒养颜的效果。也可以用菊花茶泡水，菊花含有丰富的维生素A，有清热、明目的功效。也可以在早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，加快肠胃的蠕动。