-0.75 散光的眼睛可以配戴渐进镜片，但具体是否适合配戴需要根据个人的情况来决定。

渐进镜片是一种多焦点镜片，可以同时矫正近视、远视和散光等问题。对于散光度数较低的人来说，配戴渐进镜片可能会有较好的效果。

然而，配戴渐进镜片需要适应一段时间，因为镜片的不同区域有不同的度数，可能会导致视觉上的不适感。此外，如果散光度数较高或者存在其他眼部问题，配戴渐进镜片可能效果不佳。

因此，如果你有-0.75 散光，建议先咨询眼科医生或验光师的意见，进行详细的眼部检查和验光，以确定最适合你的镜片类型。

他们会根据你的具体情况，包括散光度数、视觉需求、工作和生活习惯等，来提供个性化的建议和配镜方案。