以下是少先队课程指导纲要的主要内容：

少先队员基本能力培养：培养少先队员的文字、语言、艺术、科技、体育等各种基本素养和生活常识。

少先队员思想品德教育：以立志、学习、懂礼、诚信、友善为重点，重点培养少先队员的思想品德。

少先队员公民意识培养：以树立正确的国家观、民族观、荣誉观、爱好全人类和平的思想为主要内容，培养少先队员的公民意识。

少先队员社交能力培养：以学会沟通和交流，习惯和要求自己和他人的行为和语言，学会团结协作为主要内容，培养少先队员的社交能力。

少先队员科技创新能力培养：以探究式学习、动手实践、独立思考、创新能力培养为主要内容，培养少先队员的科技创新能力。

少先队员身体健康培养：以日常活动、体育竞赛、健康生活、应急救护为主要内容，培养少先队员的身体健康。

少先队员守则和章程学习：以全面深入学习《少先队宣誓》、《少先队队旗歌》、《中国少年先锋队队歌》、《中国少年先锋队章程》、《中国少年先锋队组织条例》等主要内容，增强少先队员的守则和章程意识。

以上是少先队课程指导纲要的主要内容，指导纲要还提出了针对具体学龄阶段的教育内容与方式，以使少先队教育能够更加贴近实际需求和学生需要。