猿猱道起源于中国古代的道教，是一种独特的修道方式。据传说，猿猱道的始祖张道陵，在南北朝时期曾拜访过化身为猿猱的道士，从而学得了猿猱道的修炼方法和精髓。

其主要修炼内容包括道家的修身养性、阴阳五行和风水等学说，并融入了道教、佛教、儒家等不同思想流派的元素。

猿猱道的核心价值观是“道法自然”，即要顺应天地之道、人性天性，尊重自然和谐，最终达到心静身安、心灵清明的境界。作为一种中国传统文化的修道方式，猿猱道对于人们的身心健康、修身养性、思想觉悟有着深刻的影响和积极的推广作用。