以下是一些可能适合发在朋友圈的过年姨妈痛文案：

1."大过年的，姨妈也来凑热闹，痛得我只能在床上打滚。"

2."新年的喜悦被姨妈痛冲淡了，谁能理解我的痛苦？"

3."别人过年笑嘻嘻，我却被姨妈折磨得愁眉苦脸。"

4."姨妈痛让我在过年期间也无法开心起来，有什么缓解的方法吗？"

5."本想过年好好玩，奈何姨妈来捣乱，痛到我怀疑人生。"

6."这个年，姨妈痛是我最大的敌人，求止痛良方！"

7."姨妈痛到无法出门，只能在家里羡慕别人过年的热闹。"

8."新年的第一天就被姨妈痛打败了，我需要安慰和热水袋。"

9."姨妈痛让我在过年期间也无法享受美食，只能看着别人大快朵颐。"

10."希望姨妈痛快点过去，让我能在过年期间尽情享受欢乐时光。"

你可以根据自己的感受和喜好选择其中的文案，或者修改成更符合自己心情的内容。同时，如果疼痛严重，建议及时就医或采取适当的缓解措施。祝你早日康复，愉快地度过新年！