首先，要与女友好好沟通，听听她的想法和担忧，并尽力说服她，让她明白年龄并不是决定感情的唯一因素，而是要看彼此的感情是否真挚。

其次，男友可以尽力表现自己的优点和魅力，证明自己的价值不仅仅是年龄上的数字。

最后，男友可以做出努力，学习新知识、拓宽自己的兴趣爱好等，让自己变得更加成熟和有魅力，让女友看到他的成长和进步，从而打消她的疑虑。