根据马来西亚的签证规定，持有旅游签证的游客每次入境最长停留期为30天。因此，如果在马来西亚停留一个月后需要再次入境，需要在出境至少待上30天后才可返回马来西亚。这意味着在出境后至少需要在国外待上一个月后才能再次入境马来西亚。需要注意的是，在返回马来西亚前要确保签证有效期仍在有效范围内。