要想把保险全部退回来，需要先了解自己所购买的保险是否存在退保条款，并且退保的时间和条件。如果符合退保条件，可以向保险公司提交退保申请，提供相关证明文件，并支付可能产生的手续费和赔偿金。最后，等待保险公司的审核和退款处理。需要注意的是，在退保之前，应仔细考虑自己的保险需求和风险承受能力，以免退保造成不必要的损失。