2022年1月1日起调整养老金计算方法大致如下：

2021年12月31日前退休人员属调整范围。

①普遍增发：每人每月40元。

②掛钩调整：按工令每年增发1.3元。（工令不足15年的按15年计算，不足一年的按一年算。）按上年12月统筹养老金的1％增发。

③高龄补贴：上年底年满

65一70岁的人每月加20元，

70一75的加25元

75一80的加30元

80一85的加40元

85一90的加50元

90及以上的加60元。